Ontspan en ontvang. Live muziek & liederen

ONTSPAN & ONTVANG - LIVE MUZIEK & LIEDEREN

 Wintertijd. Tijd om naar binnen te tuimelen. Donkere dagen. Inkeer. Langzaam wassend licht. Voorzichtige knoppen aan de bomen, wachtend op de warmte om te ontluiken. Zaden, rustend in de donkere aarde, tot de tijd rijp is om te ontkiemen. Wat leeft diep in jou? Wat wil graag tot bloei komen? Wat voedt jou werkelijk?

 De beoefening van contemplatie, meditatie en yoga is als het verzorgen van jouw innerlijke tuin, zodat wat jou dierbaar is mag floreren. 

 Tijd om dieper te ontspannen in herstellende en yin-yogahoudingen, begeleid door live muziek, klanken en liederen. Muziek- en klankreizen kunnen onze beoefening verrijken. Sinds ik dagelijks oefen met yoga en meditatie borrelen in de stilte na een sessie vaak liederen in me op. Woorden en melodieën van inzicht, heling en veerkracht. Sommige reizen al jaren met mij mee, als seculiere gebeden of mantra’s. Graag begeleid ik je met klanken en breng ik enkele van deze liederen terwijl je rust in yogahoudingen. 

 Oefen je al minimum één jaar toegewijd met mindfulness/meditatie/yoga, en wil je graag jouw beoefening verdiepen? Hartelijk welkom in deze workshop, die deel uitmaakt van de reeks van drie: Winterwonderwereld. Apart of samen te volgen.

 De sessies worden rustig opgebouwd. Een integratie van compassie- en mindfulness-meditaties in milde yogahoudingen, zowel actief (yang) als ontvankelijk (yin en herstellend), telkens met een andere invalshoek.

 Breng een notaboekje mee en iets om te schrijven. Alle verdere yogamateriaal is aanwezig, maar breng gerust je eigen materiaal mee als je dit verkiest. Je kan de workshops apart volgen of als geheel als een soort mini-retraite, met telkens een week tijd tussen de sessies om het geleerde te integreren in je dagen en nachten.

Zondag 28 januari, 10u-13u, De Loft, Pranaruimte

45 euro voor één workshop

85 euro voor twee workshops

120 euro voor drie workshops

De workshop gaat door als er minimum vijf deelnemers zijn. Maximum tien deelnemers.

Mocht je (één van) deze workshops graag willen boeken voor jouw groepje mensen, neem dan contact met me op. 

Inschrijven via mail aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bericht op 0485 677601. Nadat je bevestiging van mij ontvangt, gelieve het inschrijvingsgeld te storten op BE14 9730 1988 9983 met vermelding van “je naam + workshop + datum van de workshop”.