MINDFULNESS TRAINING

Door Amalia Vermandere
Wanneer ?

Start op 1 februari 2022

In deze training worden de kernaspecten van mindfulness (oplettendheid of opmerkzaamheid) theoretisch en praktisch benaderd. Gedurende acht weken komen we elke week samen voor 2,5 uur.

Tijdens deze sessies worden de kernaspecten van die specifieke les besproken en oefenen we samen verschillende soorten meditaties in, zowel in rust als in beweging, experimenteren we met aandachtsoefeningen en er worden eventueel ervaringen uitgewisseld (je bent niet verplicht iets te delen).

Lees meer

MINDFULNESS TRAINING

Door Kristel van Maele i.s.m. Mindful me 
Wanneer ?
8 opeenvolgende sessies op zaterdagochtend van 09.30 uur tot 12.00 uur
18 en 25 september 2021 | 2, 16, 23 en 30 oktober 2019 | 13 en 20 november 2021 (niet tijdens de herfstvakantie en niet op 9/10) 
 
Mindfulness betekent aandachtig zijn, opmerkzaam zijn voor wat er in het hier en nu met jou gebeurt.
Je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder oordeel.
Dit lijkt eenvoudig maar dat is het allerminst.

Lees meer