Alles voor (aanstaande) mama's / kind

Baby - Mama Yoga

DOOR BARBARA SOLTEZ

Barbara doet al 25 jaar aan yoga en is ondertussen 13 jaar yoga-instructeur. Zie ook  www.energeticconnection.eu

In het kader van Baby-Mama Yoga ze begeleidt moeders met specifieke en aangepaste oefeningen, zodat ze zich na de emotionele, mentale en fysieke 'marathon' van de bevalling opnieuw fit en goed kunnen voelen. Deze lessen zijn bedoeld om samen met je baby van deugddoende bewegingen te genieten.

Zwangerschapsyoga

DOOR BARBARA SOLTESZ

Je kan vanaf 14 weken zwangerschap starten tot je bevalt. Om mee te kunnen doen is ervaring met yoga niet noodzakelijk.

Barbara doet al 25 jaar aan yoga en is ondertussen 13 jaar yoga-instructeur. Ze helpt zwangere vrouwen met specifieke en aangepaste oefeningen zodat ze zich fit en goed kunnen voelen tijdens hun prachtige reis om moeder te worden. Zie ook www.energeticconnection.eu

OUDER - KIND YOGA

DOOR VICKY GHENEYN

Beleef samen met uw (klein)kind een wonderlijk yoga avontuur. Elkaar eens leren kennen op een andere manier, verbinding maken met elkaar, quality time beleven zoals je nog nooit anders hebt beleefd.

 

Mamalates: Prenatale/Postnatale Pilates


Floor De Vlieghe van “Pilates aan Zee

Pilates geïnspireerde oefeningen voor wie zwanger is of was.

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam compleet en kan/mag je eigenlijk niet meer sporten en bewegen zoals vroeger.
De veranderingen in je lichaam zorgen er voor dat bepaalde lichaamsdelen belast worden of zwakker worden.