Yin Yoga & meditatie
DOOR ISABELLE SCHOTTE
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ontwikkelt een vriendelijke houding met je lichaam en met alles wat zich afspeelt binnenin jou.
Yin yoga is als een balsem in een samenleving die zo extreem 'yang' is als de onze (actie, prestatie, hoog tempo, heel veel prikkels). In balans komen is noodzakelijk om niet uitgeput te raken, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Yin yoga kan je hierbij helpen.
Yin yoga is ontspannend en rustgevend maar het is meer dan dat. Het werkt diep door in het lichaam en dat mag je letterlijk nemen.