Prenatale Pilates


Floor De Vlieghe

 

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam compleet en kan je eigenlijk niet meer sporten en bewegen zoals vroeger. 
De veranderingen in je lichaam zorgen er voor dat bepaalde lichaamsdelen belast worden of zwakker worden. 
Daarom doet het zeker deugd om te blijven bewegen en te werken aan je lichaam en geest in de mate van het mogelijke. 
Een gewone Pilates les is voor zwangere vrouwen niet meer aan de orde omdat je heel wat oefeningen niet meer kan én mag doen voor de veiligheid van jezelf en je baby. 


Daarom is er Prenatale Pilates, waarbij we werken net op die zaken die je nodig hebt tijdens je zwangerschap, maar ook voor tijdens de bevalling en je eerste weken na de bevalling. 
We werken vooral op de bekkenbodemspieren, de mobiliteit van je ganse lichaam, je houding, rug, nek, schouders, billen, voeten, benen en ademhaling. 

Een deugddoende sessie die je helpt om flexibel, sterk, veilig en met een goede houding je zwangerschap door te brengen, en met nog meer zekerheid de bevalling te doorstaan.

Prijs :  65 euro voor 5-beurtenkaart. 

Reserveren via de NU BOEKEN knop op www.pilatesaanzee.be

Pin It