Workshop verdieping mindful yoga

Liefdevolle vriendelijkheid (metta)

Door : Amalia Vermandere
Datum : VERPLAATST!! Naar Zondag 23 januari van 10u tot 13u.

Diep luisteren naar het leven / je wezen / je weefsels / de wereld / met mildheid in beweging komen / je grenzen exploreren / ademen / voeden wat hongerig is / grondig leren ontspannen / je ervaring ontvangen / herbronnen.

 De workshop is opgebouwd uit de volgende componenten: milde, dynamische oefeningen, yinyoga & herstellende yoga (waarin we langer aanwezig blijven in houdingen, vaak met behulp van extra ondersteuning van bolsters, kussens, dekens, blokjes…), ademhalingsoefeningen (pranayama) en verschillende vormen van meditatie (vipassana, samatha, metta, visualisatie…)

In deze workshop exploreren we in het bijzonder de beoefening van metta of liefdevolle vriendelijkheid. 

Minimum één jaar ervaring met yoga/meditatie vereist. Inschrijven is noodzakelijk, per mail of telefonisch. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., 0485/677601. 

Gelieve na bevestiging van je inschrijving 30€ te storten op BE14 9730 1988 9983 met vermelding van je ‘naam + workshop mindful yoga + datum workshop’.

Zondag 23 januari 2021 van 10u tot 13u. De Loft, Jules Peurquaetstraat 15, Oostende

Afdrukken