Soul Circles 
Coming home
Eenmalig
zaterdag 15 april 2023 09:30 - 17:30
Teachings in English (Eva) and Dutch / English (Anke)
"And the world cannot be discovered by a journey of miles, no matter how long, but only by a spiritual journey, a journey of one inch, very arduous and humbling and joyful, by which we arrive at the ground at our own feet, and learn how to be at home."
Do you feel like you want to go for a mini-retreat, just spending a day away from the hustle and bustle of daily life?
This day we create space to take this time for YOU, to recharge and rest, to take care of yourself and let yourself being taken care of… Adopting a slower pace, connecting back to your center, finding safety and calmness in your body as your true home.
Program:
9u30 Opening Circle
10u Stretch & Release - with Hatha/Yin Yoga Practice
11u45 Silent Break
12u Breathing & Heart Meditation
Lunch Break - with a nice, Portuguese oven dish served for you to feel cosy and energized… There will be time to rest, read, write or have a walk (beach at 500m)
14u45 Restore & Connect - with Restorative Yoga & Yoga Nidra
16u45 Silent Break
17u Closing Circle
17u30 End
Everything we need is provided for us (yoga mats, blocks, bolsters, pillows, blankets, …). There will be tea, fruit and nuts during the breaks.
About Us:
Teachers are Anke Snauwaert & Eva Afonso, connected through their love for yoga.
Anke:
"“Anke discovered the value of mindfulness and yoga years ago, out of a great longing for more meaning in life. Over the last years this became a way of living for her, which she very much enjoys to share with others.
As a psychologist, she believes that true healing arises from deep connection, connecting back to ourselves from within, finding a safe place within ourselves. Currently living back in her hometown Ostend, after some years abroad, she’s very happy to teach classes at De Loft on a regular base.”
Eva:
“Eva is breathing yoga from when she was a child - the journey has started in her home country Portugal, and has taken her to many different places inside and outside of herself. She has also been doing her path as a psychologist. Her aim is to incorporate this ancient physical and spiritual knowledge together with a sense of groundedness and safety coming from a western therapeutic background.
It will be very special to have her heartwarming presence here with us in Belgium.”
About The Space:
'De Loft' is a wonderful place in the heart Ostend where you can find classes and activities that help you to come back to yourself. For our 1-Day Retreat, we will enjoy teaching in the beautiful Prana Studio, with wooden floor, clay on the walls, lots of light, and views on the spacious and green terrace. We are just a few steps away from the seaside to take a fresh breath during the breaks, or even on your way back home.
Teachings in English (Eva) and Dutch/English (Anke) ; spoken languages are Dutch, English, Portuguese and Spanish
Practical Information:
Max. 12 Participants
Price - €110 (lunch included) - Early bird until 15 March: €100
Send an e-mail to Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. to register
Thuiskomen - Een 1-daagse Yoga & Selfcare Retreat
15 April 2023
"En de wereld kan niet worden ontdekt door een reis van kilometers, hoe lang ook, maar enkel door een spirituele reis, een reis van één centimeter, zeer zwaar, nederigmakend en vreugdevol, waardoor we aankomen bij de grond onder onze voeten, en leren thuis te zijn."
Heb je zin in een mini-retraite, een dagje weg van de alledaagse drukte en hectiek?
We creëren hier ruimte om tijd voor JOU te nemen, om op te laden en uit te rusten, om voor jezelf te zorgen en voor jezelf te laten zorgen… Verlangzamen, verbinding maken met je centrum, veiligheid en kalmte vinden in je lichaam als je ware thuis.
Programma:
9u30 Openingscirkel
10u Stretch & Release - met Hatha/Yin yoga
11u45 Stille Pauze
12u Adem & Hartmeditatie
Lunchpauze - met een lekkere Portugese maaltijd om jezelf te voeden en verwarmen... Er is tijd om uit te rusten, te lezen, te schrijven of te wandelen (strand op 500 meter)
14u45 Restore & Connect - met Restorative Yoga & Yoga Nidra
16u45 Stille Pauze
17u Eindcirkel
17u30 Einde
Alles wat we nodig hebben wordt voor ons voorzien (yogamatten, blokken, bolsters, kussens, dekens, …). Tijdens de pauzes is er thee, fruit en nootjes.
Over ons:
Anke:
“Vanuit een groot verlangen naar meer zingeving, ontdekte Anke jaren geleden de waarde van mindfulness en yoga. Ondertussen is dit voor haar een manier van leven geworden, die ze graag met anderen deelt.
Als psychologe gelooft ze dat echte genezing ontstaat vanuit een diepe verbinding; van binnenuit weer in contact komen met onszelf en daar een veilige plek vinden. Nu ze terug in haar geboortestad Oostende woont, na enkele jaren in het buitenland, is ze heel blij om als vaste lesgever thuis te mogen komen in De Loft.”
Eva:
“Eva ademt yoga van toen ze een kind was - Haar reis begon in haar thuisland Portugal en bracht haar naar veel verschillende plekken binnen en buiten zichzelf. Daarnaast volgt ze ook haar pad als psychologe en heeft ze een passie voor psychotherapie. In haar aanpak wil ze de eeuwenoude spirituele kennis samenbrengen met de evidence-based kennis uit een westerse, therapeutische context. Het is heel bijzonder om haar hartverwarmende aanwezigheid hier bij ons in België te hebben.”
Over de ruimte:
'De Loft' is een heerlijke plek in hartje Oostende waar je terecht kunt voor lessen en activiteiten die je helpen om weer tot jezelf te komen. Voor deze dag wordt de prachtige Prana Studio onze thuisbasis; met houten vloeren, leem op de muren, veel lichtinval en uitzicht op het ruime en groene terras. Slechts een paar stappen van de Oostendse kust om een frisse neus te halen in de pauzes of op weg naar huis.
Lessen in het Engels (Eva) en Nederlands/Engels (Anke); gesproken talen zijn Nederlands, Engels, Portugees en Spaans
Praktische informatie:
Max. 12 deelnemers
Prijs - € 110 - Early bird €100! (Tot 15 maart)
Lunch inbegrepen.
Datumoverzicht (Evenementdetails)
- zaterdag 15 april 2023 09:30 - 17:30
Powered by iCagenda